طفلك مصاب بالانفلونزا...إليك أفضل الأطعمة المناسبة له

أطعمة مناسبة للطفل أثناء إصابته بالبرد أو الانفلونزا

ساعدي طفلك للتعافي بسرعة

１. المثلجات.

تقوم المثلجات بترطيب الحلق عندما يكون ملتهب، جاف، أو متورم.
كذلك تجعل الجسم مرطب بالماء، وهو سر العلاج في حالات الانفلونزا، فالحصول على مقدار جيد من السوائل يجعل الأغشية المخاطية رطبة، ويخفف من الاحتقان.
ولكن يجب مراعاة أن تكون المثلجات مصنوعة ١٠٠% من عصير الفواكه، ولا تحتوي فقط علي السكر، لذلك يجب صناعتها في المنزل أفضل، أكثر أمانا.

２. التركي المدخن.

حيث يحتوي علي كمية بروتين عالية، وهي مفتاح الطعام الصحي، كذلك الطعام الجيد يعطي للجسم الطاقة اللازمة للتغلب على المرض.

３. العصائر الطبيعية.

تحتوي العصائر علي كمية هائلة من الفيتامينات، والمعادن التي تساعد الجسم على مقاومة المرض.

４. حساء الدجاج.

يعطي حساء الدجاج كمية السوائل التي يحتاجها الجسم، فكما قلنا سابقا العلاج السحري لمقاومة عدوي الانفلونزا هي مد الجسم بكميات عالية من السوائل، وهذا ما نحصل عليه عند إعطاء الطفل حساء الدجاج، بالإضافة إلي أنه ملئ بالمواد الغذائية.
بعض الأبحاث تشير إلي أن حساء الدجاج يعمل على تعزيز قدرة الشعيرات الموجودة في قنوات الأنف على حماية الجسم من البكتريا والميكروبات في الهواء.

５. الثوم.

يعمل الثوم علي تعزيز عمل جهاز المناعة،  وبالتالي الإصابة بالبرد تصيرأقل.

６. الزنجبيل.

بجانب أن الزنجبيل يستخدم في علاج آلام البطن، والغثيان. فإن الزنجبيل يعمل علي تقليل الالتهابات في الجسم أيضا.
لذلك يمكن إضافة الزنجبيل إلى الطعام مقطع لشرائح، أو شرب مشروب الزنجبيل الساخن اللذيذ وتحليته بالعسل الأبيض.

７. الشاي الساخن.

تناول مشروب الشاي الساخن سواء أخضر، أو أسود.
اجعل الطفل يستنشق البخار الخارج من الشاي حيث يساعد علي تنقية الأنف المسدود.
يمكن أيضا تفريز الشاي مع الليمون المحلى بالعسل مثل المثلجات حيث يعمل علي تهدئة الحلق الملتهب.

８. الموز.

يعد الموز طعام مناسب خفيف جدا علي المعدة، ويعتبر من أكثر الأطعمة المناسبة في حالات الإسهال، أو الغثيان.

９. التوست المحمص.

من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في المرض، ولاسيما عند جمعها مع حساء الدجاج.
                         
موضوعات ذات صلة

•  أطعمة لتقوية المناعة عند طفلك
•  العناية بالبشرة في الشتاء
• مصادر الكولاجين الطبيعية.
• دواء إميولانت لتقوية المناعة.

كلمات دلالية

• ماذا أفعل أثناء الإصابه بالبرد
• طعام مناسب لادوار الانفلونزا والبرد
• هل يؤكل الايس كريم أثناء البرد
• طعام مناسب لادوار البرد عند الأطفال