Reflexology |علم المنعكسات |خريطة الجسم المنعكسة علي الأيدي والأقدام |

Reflexology|علم المنعكسات |خريطة الجسم المنعكسة علي الأيدي والأقدام
 هو علم ممارسة الضغط بحدات مختلفة على مناطق معينة في القدمين واليدين والآذان تسمى بمناطق ردات الفعل

reflexology

يُعد نوعاً من أنواع العلم الكلاسيكي التكميلي

 في هذا المقال يمكنك معرفة الآتي وأكثرعن الريفلوكسولوجي

•  أنواع الطب القديمة التي تبنت Reflexology |علم المنعكسات | 
• النظريات التي اعتمد عليها Reflexology |علم المنعكسات 
•  هل للمشي حافيا فوائد حقاً؟ 
•  الريفلوكسولوجي و الحمل 
•  كيفية Reflexology 

 بصفة عامةReflexology |علم المنعكسات خريطة الجسم المنعكسة علي الأيدي والأقدام | هو ذلك العلم الذي يهدف إلى تخفيف الضغوطات بشكل أساسي ومساعدة الجسم في التعافي عن طريق ممارسة الضغط بحدات مختلفة على مناطق معينة في القدمين واليدين والآذان تسمى بمناطق ردات الفعل
 القائمين على هذا العلم ومطبقيه
يسمون بأخصائي علم المنعكسات reflexologists
 يمكن أن يتكاتف أكثر من خبير، منهم مقومو العمود الفقري chiropractors مثلا
 وأخصائي العلاج الطبيعي physical therapists في علاج مشكلة ما
 يكون الريفلوكسولوجي  فيها من ضمن أنماط العلاج
 الكيفية

• يقوم الأخصائي بالضغط على مناطق رد الفعل المنعكس بالإبهام أو بأداة خشبية لمدة لا تتعدى نصف الدقيقة 
• يتم علاج أي نقطة متصلبة في القدمين أو اليدين 
•  لا يجب ان يتعدي علاجها مرتين يوما 
•  يجب ان تعالج اي منطقة متصلبة في القدم حتى وإن لم يفطن المعالج أو المريض الي اي عضو تنتمي

 المشي حافيا 
في حالة استبدال الأدوات والمشي حافيا على حصى أو حجارة مع ضمان نظافة المكان من الملوثات
 فكل ذلك عموما بالضغطات المستمرة على المناطق المرتبطة بالاعضاء في الجسم يبعث بالغذاء والاكسجين
 إلى هذه الأعضاء المرتبطة بأماكن ردات الفعل التي ضغط عليها
 إلا أن في حالة المشي حافيا سيتم معالجة المشكلات عشوائيا
  هنا يفسر لماذا الأرضيات الخشبية والتعامل بالمواد الخشبية لها فائدة عظيمة
بناءا علي ذلك فان المشي حافيا له دورا كبيرا في

•  تنشيط جميع أجزاء الجسم من كبد قولون ومعدة والاعصاب 
•  امدادها بالاكسجين والغذاء وتحسين التنفس 
•  تقليل التوتر والعصبية 

 وقد ورد في السيرة النبوية ما يحث علي المشي حافيا من حين إلى حين لما له من انعكاسات مفيدة للجسم

 ماذا عن النظريات التي اعتمد عليها Reflexology
 النظرية الصينية

• تستند هذه النظرية إلى الطاقة وتفترض أن الطاقة الداخلية تسمى بالطاقة الحيوية 
•  يجب أن تظل هذه الطاقة تسري في الجسم 
•  علي ذلك يمكن أن تستمر هذه الطاقة في السريان عند الضغط على مناطق محددة في القدم او اليد او الاذن بناء على خريطة محددة 

 نظريات اخرى 

 النظرية الأولى 

•   كل منطقة في القدمين أو اليدين لها علاقة بعضو معين في الجسم أو جهاز معين في الجسم 
•  عند الضغط على هذه المنطقة في القدم أو اليد فإنها تقوم بتهدئة هذا العضو أو المساهمة في علاجه ومحاولة إعادة له التوازن وإنشاء ظروف ايجابية 
• كل ذلك يساعد على معالجة نفسه بنفسه 
•  إعتمادا على ان كل الاعضاء داخليا والغدد والأعصاب جميعهم مرتبطين ببعض عن طريق شبكة من الأعصاب 
•  مثلا في حالة القدم فإن الأصابع وباطن القدم بما تحويه من مناطق لردات الفعل هذه تحوي نهايات عصبية تصل إلى 7200 نهاية عصبية 

 النظرية الثانية 

• المخ احيانا يقوم بإحداث الألم لمشكلة عضوية 
•  في مرات اخرى نظرا لضغوطات نفسية وعصبية 
•  لذلك يحتاج لهذا النوع من المساج او الضغطات لتخفيف هذا الألم 

 نظرية المنطقة zone theory

• تفترض هذه النظرية أن الجسم يتكون من عشرة خطوط عمودية 
•  كل خط عمودي منهم مرتبط بأحد من اصابع اليدين او القدمين 
•  عند الضغط عليهم بضغطات معينة يمكن الوصول الى احد هذه الخطوط العمودية 

ما هي فوائد الريفلوكسولوجي 

ريفلوكسولجي 

•  إلى حد ما وجد يقلل الألم يقلل من التوتر والعصبية 
•  يحسن المزاج العام 
•  قريبا تم تسجيل الآتي
• تعزيز نظام المناعة
•  يحارب السرطان
•  التخلص من أعراض التهاب الجيوب الأنفية
•  التعافي من نزلات البرد
•  زيادة الخصوبة
•  تحسين الهرمونات المضطربة 
•  تحسين عمليات الهضم 
•  التعافي من آلام الظهر
•  يعالج مشاكل الأعصاب المصاحبة لأدوية السرطان 
• التنميل في الأطراف المصاحبة لأدوية السرطان
•  التقليل من آلام التهاب المفاصل 

 نظرة الأبحاث
لا يوجد أبحاث كثيرة عمدت إلى دراسة هذا العلم ولكن معظمها أقرت أنه علاج تكميلي لا يمكن الإعتماد عليه بمفرده ولكن له فعاليته في التقليل من أعراض التوتر والعصبية والأمراض الناشئة عنهم
 الالام 
هناك دراسات ناقشت فعالية الريفلوكسولوجي في القضاء على الآلام توصلت إلى أن الريفلوكسولوجي لا يقلل الألم ولكنه حسن التنفس بشكل جيد وقلل من ضيق التنفس ويمكن الاطلاع على الدراسة من هنا 

 في دراسة أخري لفعالية الريفلوكسولوجي مع الأعراض السابقة لفترة الحيض فوجد ان السيدات التي خضعت للريفلوكسولوجي لمدة شهرين قد تحسنت عندهم الاعراض اكثر ممن لم يخضعن له ويمكن الاطلاع على هذه الدراسة من هنا

 التوتر
 اثبت الريفلوكسولوجي فعاليته بالدراسات على قدرته من خفض التوتر بطريقة ملحوظة ويمكن ايضا الاطلاع علي احد هذه الدراسات من هنا

 يعد الريفلوكسولوجي آمن ولكن يجب على ذوي الأمراض التالية استشارة الطبيب

•  النقرس 
•  اية مشاكل بالقدم من فطريات او جلطات أوالتهابات في اوردة القدم 
•  جروح جروح باليد
•  انخفاض عدد الصفائح الدموية 
•  مشاكل بالدم يمكن ان تؤدي الي نزيف
•  مشاكل بالغدة الدرقية
•  الحساسية العاطفية

الريفلوكسولوجي و الحمل
 لا يفضل الإكثار من الريفلوكسولوجي اثناء الحمل او محاولة الابتعاد عن المناطق المرتبطة بالرحم وذلك لامكانية حدوث انقباضات به
 يمكنك القراءة أيضا عن كيف تتخلص من التوتر النفسي 

 كلمات دلالية

•  Reflexology |علم المنعكسات | |خريطة الجسم المنعكسة علي الأيدي والأقدام | 
• انواع الطب القديمة التي تبنت Reflexology
•  نظريات Reflexology |علم المنعكسات 
•  هل للمشي حافيا فوائد حقا 
•  الريفلوكسولوجي و الحمل
•  كيفيةReflexology
• للمشي علي الاقدام حافيا فوائد كثيرة Reflexology 
•  الريفلوكسولوجي لازالة التوتر Reflexology |علم الإنعكاس |