الإمساك
يرتبط فى أذهاننا فكرة أن الملينات هى خط العلاج الأول للإمساك،وهذا اعتقاد خاطئ تماما، إذا ماذا يجب على مريض الإمساك فعله ليتخلص من هذه المشكلة دون إلحاق الضرر بنفسه، وما هى الخطوات الصحيحة الواجب اتباعها فى هذه الحالة....هذا ما سنعرفه فى هذا المقال.. |
| حالة القولون في الإمساك والحالة الطبيعية |
 |
| كيف يحدث الإمساك؟ |
ما هو الإمساك؟
الإمساك هو حالة صحية يمر بها الجهاز الهضمى فى الجسم، حيث تقل حركة الأمعاء عن الطبيعي، مما ينتج عنه تكون براز صلب لا يستطيع الجسم التخلص منه.عادة ما يحدث الإمساك بسبب رئيسى وهو زيادة امتصاص القولون لكميات كبيرة من الماء وبالتالى ينتج البراز الصلب.
أعراض الإمساك:-
- تقل حركة الأمعاء وبالتالى يقل عدد مرات التبرز.
- وجود صعوبة فى إخراج البراز(التغوض).
- صلابة البراز.
- انتفاخ البطن بالغازات.
- ألم فى المعدة.
- فقدان الشهية.
لماذا يحدث الإمساك؟
- بسبب تغير فى نوعية الغذاء الداخل للجسم، أو الأنشطة اليومية.
- عدم شرب الماء بكمية كافية على مدار اليوم، حيث يُنصح بشرب ٨ أكواب من الماء يومياً.
- تناول القليل من الألياف.
- تناول منتجات الألبان بكثرة.
- الخمول والكسل وقلة الحركة.
- مقاومة الرغبة فى التغوض.
- الاستخدام السئ للملينات.
- يمكن لبعض الأدوية أن تتسبب فى حدوث الإمساك مثل:-
* مضادات الاكتئاب.
*مسكنات الألم القوية مثل المورفين.
*مضادات الحموضة التى تحتوى على الكالسيوم والألومونيوم.
*مدرات البول التى تحتوى على الكلورسيازيد .
*القولون العصبى.
*الحمل.....وذلك بسببين:-
- التغيرات الهرمونية التى تحدث فى جسم الحامل.
- الرحم قد يضغط على الأمعاء مما بسبب بطئ حركتها.
*الأمراض العصبية مثل الشلل الرعاش.
*نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية.
*التقدم فى العمر...حيث تبطئ عملية الأيض فى الجسم وبالتالى تقل حركة الأمعاء.
*كثرة استخدام الملينات....حيث يعتاد الجسم على تأثيرها، وبالتدريج تحتاج لزيادة الجرعة لتعطى نفس التأثير....لذلك نحذر الجميع من الإفراط فى استخدامها، وجعلها الخيار الأخير.
يجب علينا التنويه بأننا لا نعني أن دواء بعينه يسبب الإمساك يجعلنا نمتنع عنه، ولكن يراعى الحذر فى استعماله، ومراجعة الطبيب لسؤاله إن لزم الأمر، وذلك لأن لكل دواء أضراره ومنافعه، وقرار استعماله من عدمه يرجع لنا نحن المختصين، فيجب عليك ألا تترد أبدا فى طلب النصح والإرشاد.
علاج الإمساك:-
تنتشر الكثير من السلوكيات الخاطئة بخصوص الإمساك، حيث يقوم معظم الناس إن لم يكن الكل باللجوء إلى الملينات كأول خطوة فى العلاج، وهذا أمر خاطئ تماما، وينتج عنه أضرار نحن فى غنى عنها، فيجب على المريض جعل الملينات هى آخر خيار له بعد تجربة كل النصائح التى سندرجها حالا.أولاً نصائح هامة لمريض الإمساك:-
- الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم(ما لم يوجد سبب يمنع ذلك).
- شرب المشروبات الدافئة وخاصة صباحاً.
- تناول الخضروات والفواكه، وكذلك الحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة......عندما تحرك جسمك أكثر تصبح حركات الجهاز الهضمى أكثر مرونة.
- أبداً لا تتجاهل رغبتك فى التغوط.
أشهر الأدوية المستخدمة فى علاج الإمساك:-
١.الجلسرين لبوس ويوجد للكبار والصغار .٢.مادة اللاكتيولوز ويوجد منه شراب وحقن شرجية.
وتوجد تحت أسماء مختلفة فى الصيدلية مثلا لاكتيلوز، دوفلاك.
٣.مادة البيساكوديل وتوجد على هيئة أقراص ولبوس.
وتوجد فى الصيدلية باسم بيساديل .
٤.أكياس أجيولاكس.
متى تصبح الحالة خطيرة ويجب الاتصال بالطبيب؟
- عدم القدرة على التغوط بدون سبب واضح.
- وجود دم فى البراز.
- فقدان الوزن.
- استمرار الإمساك لمدة تزيد عن أسبوعين.
- آلام شديدة فى البطن.
- تحليل دم لمعرفة مستوى الهرمونات .
- منظار للقولون.
كلمات دلالية:-
- كيف يحدث الإمساك.
- الأدوية المستخدمة فى علاج الإمساك.
- نصائح متبعة فى حالة الإمساك المزمن.
- أعراض الإمساك.
- أسباب حدوث الإمساك.
1 تعليقات
حلو جداا و مفيد
ردحذف