أنواع الإمساك وكيفية علاجه بالأدوية والأساليب الطبيعية وتغيير العادات

الامساك هو صعوبة في حركة الأمعاء أوحركتها بشكل أقل من المعتاد. يمر الجميع تقريبا بذلك في مرحلة ما.

على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة عادة، إلا أنه شعور مزعج وستشعر بتحسن كبير عندما يعود جسمك إلى المسار الصحيح.

الإمساك

تختلف المدة الزمنية المعتادة بين حركات الأمعاء بشكل كبير من شخص لآخر. بعض الناس لديهم ثلاث مرات في اليوم. البعض الآخر لديهم عدة مرات في الأسبوع.

عندما يستغرق الإنسان فترة أطول من 3 أيام أو أكثر بدون حركة واحدة للأمعاء، وعندما تطول الفترة يصبح الوضع أكثر صعوبة.

أسباب الامساك:

·        يحدث الإمساك عمومًا بسبب امتصاص كمية كبيرة من الماء من الطعام

·        تشمل أسباب الإمساك الخمول البدني وبعض الأدوية والشيخوخة

·        يحدث الإمساك بشكل شائع عندما تتحرك النفايات أو البراز ببطء شديد عبر الجهاز الهضمي، أو عدم إمكانية التخلص منها بفعالية من المستقيم، مما يجعل البراز صلبًا وجافًا.

·        التغييرات في ما تأكله أو أنشطتك المعتادة

·        عدم تناول كمية كافية من الماء أو الألياف في نظامك الغذائي

·        تناول الكثير من منتجات الألبان

·        مقاومة الرغبة في التبرز

·        الضغط العصبى

·        الإفراط في استخدام المسهلات

·        بعض الأدوية (وخاصة مسكنات الألم القوية مثل المخدرات ومضادات الاكتئاب وحبوب الحديد)

·        الأدوية المضادة للحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم

·        اضطرابات الاكل

·        متلازمة القولون العصبي

·        الحمل

·        مشاكل في الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي

·        سرطان القولون

·        الأمراض العصبية مثل مرض الشلل الرعاش أو التصلب المتعدد

·        قصور في الغدة الدرقية

الأعراض المصاحبة للإمساك:

·        وجود البراز الصلب

·        تبذل مجهود لتحريك الأمعاء

·        الشعور كما لو كان هناك انسداد في المستقيم يمنع حركات الأمعاء

·        الشعور كما لو أنك لا تستطيع تفريغ البراز تمامًا من المستقيم

·     بحاجة إلى مساعدة لتفريغ المستقيم، مثل استخدام يديك للضغط على البطن واستخدام إصبع لإزالة البراز من المستقيم

·        انتفاخ البطن

يمكن اعتبار الإمساك مزمنًا إذا عانيت من اثنين أو أكثر من هذه الأعراض لمدة ثلاثة أشهر.

تشمل مضاعفات الإمساك المزمن:

·        تورم الأوردة في فتحة الشرج (البواسير). قد يسبب الإجهاد لحركة الأمعاء تورمًا في الأوردة داخل فتحة الشرج وحولها.

·        تمزق الجلد في فتحة الشرج (الشق الشرجي). يمكن أن يسبب البراز الكبير أو الصعب دموعًا صغيرة في فتحة الشرج.

·        البراز الذي لا يمكن طرده (انحشار البراز). الإمساك المزمن قد يتسبب في تراكم البراز المتصلب الذي يعلق في الأمعاء.

·        الأمعاء التي تبرز من فتحة الشرج (هبوط المستقيم). قد يؤدي الإجهاد لحركة الأمعاء إلى تمدد كمية صغيرة من المستقيم وتبرز من فتحة الشرج.

عليك أن تلجأ إلى الطبيب إذا عانيت من:

·        الإمساك لأكثر من ثلاثة أسابيع

·        دم في البراز

·        ألم في البطن

·        ألم أثناء حركات الأمعاء

·        فقدان الوزن

·        تغييرات مفاجئة في حركات الأمعاء

يوجد العديد من الاختبارات التي يمكن لمريض الامساك القيام بها لتأكده من ضعف حركة الأمعاء مثل:

·        دراسة ماركرMarker Study

تسمى أيضًا دراسة عبور القولون والمستقيم، لاختبار مدى تحرك الطعام خلال القولون، حيث يقوم المريض ببلع حبة تحتوي على علامات صغيرة تظهر في الأشعة السينية x-ray.

سيتم أخذ العديد من الأشعة السينية في البطن خلال الأيام القليلة بعد الاختبار حتى يتمكن الطبيب من تصور كيف يتحرك الطعام من خلال القولون ومدى عمل عضلاتك المعوية.

قد يُطلب منك أيضًا تناول نظام غذائي غني بالألياف أثناء الاختبار.

·        قياس الضغط الشرجي

قياس الضغط الشرجي هو اختبار يستخدم لتقييم وظيفة العضلة العاصرة الشرجية، حيث يقوم الطبيب بإدخال أنبوب رفيع بطرف بالون في فتحة الشرج.

عندما يكون الأنبوب في الداخل، سيقوم الطبيب بتضخيم البالون وسحبه ببطء. يتيح هذا الاختبار قياس قوة عضلات المصرة الشرجية ومعرفة ما إذا كانت عضلاتك تتقلص بشكل صحيح.

·        حقنة الباريوم الشرجية

إن الأشعة السينية الباريومية هي نوع من الاختبارات المستخدمة لفحص القولون، حيث يقوم المريض بشرب سائلًا خاصًا في الليلة السابقة للاختبار لتنظيف الأمعاء.

يتضمن الاختبار الفعلي إدخال صبغة تسمى الباريوم في المستقيم، وذلك باستخدام أنبوب مشحم. يبرز الباريوم منطقة المستقيم والقولون، مما يسمح للطبيب بمشاهدتها بشكل أفضل على الأشعة السينية.

·        منظار القولون

منظار القولون هو نوع آخر من الاختبارات التي يستخدمها الأطباء لفحص القولون، حيث يقوم الطبيب بفحص القولون باستخدام أنبوب مجهز بكاميرا ومصدر للضوء.

غالبًا ما يتم إعطاء الأدوية المهدئة ومسكنات الألم، لذلك من المحتمل ألا تتذكر الفحص ويجب ألا تشعر بأي ألم.

للتحضير لهذا الاختبار ، يجب عليك اتباع نظام غذائي سائل فقط لمدة يوم إلى 3 أيام، وقد تضطر إلى تناول ملين أو حقنة شرجية في الليلة السابقة للاختبار لتنظيف الأمعاء

كيف يمكنك تجنب الإمساك وعلاجه

·        عليك كل يوم بشرب لتر ونصف إلى 2 لتر من السوائل غير المحلاة، منزوعة الكافيين مثل الماء لترطيب الجسم.

·        الحد من استهلاك الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تسبب الجفاف.

·       أضف الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، الفاصوليا، الخوخ.

·        يجب أن يتراوح استهلاكك اليومي من الألياف بين 20 و 35 جرامًا.

·      قلل من تناول الأطعمة قليلة الألياف، مثل اللحوم والحليب والجبن والأطعمة المصنعة.

·       عليك كل أسبوع بالتمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة، بهدف 30 دقيقة في اليوم على الأقل خمس مرات في الأسبوع. حاول المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات.

·        إذا كنت تشعر بالرغبة في تمرير البراز، فلا تتأخر. كلما طال الانتظار، أصبح البراز أصعب.

·        حاول إنشاء جدول منتظم لحركات الأمعاء في تمرير البراز، خاصة بعد الوجبة الغذائية.

·        أضف مكملات الألياف إلى نظامك الغذائي إذا لزم الأمر.

·        فقط تذكر أن تشرب الكثير من السوائل لأن السوائل تساعد الألياف على العمل بشكل أكثر كفاءة.

·       استخدام المسهلات بشكل مقتصد. قد يصف الطبيب المسهلات أو الحقن الشرجية لفترة قصيرة من الزمن للمساعدة في تليين البراز. لا تستخدم أدوية مسهلة لأكثر من أسبوعين دون التحدث إلى طبيبك. يمكن أن يعتمد جسمك عليها في وظيفة القولون .

·       النظر في إضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي، مثل تلك الموجودة في الزبادي مع الحفاظ على الأنشطة الحيوية.

·        لقد أثبتت مصادر موثوق منها أن هذا التغير الغذائي يمكن أن يكون مفيدًا لمن لديهم إمساك مزمن.

·        تأكد من حصول الأطفال الذين يبدأون في تناول الأطعمة الصلبة على الكثير من الألياف في وجباتهم الغذائية.

استخدام أعشاب السنامكي التي تغلى مع الماء.

يمكنك اللجوء إلى الأدوية كحل أخير ومن هذه الأدوية:

v    المسهلات والتي تعمل بطرق مختلفة كالتالي:

·        المنشطات: هذه تجعل العضلات في الأمعاء تتقلص بشكل دائم. وتشمل هذه Correctol ، Dulcolax و Senokot.

·        مواد التشحيم: تساعد تمرير البراز بسهولة أكبر وتشمل الزيوت المعدنية.

·        تليين البراز: ترطيب البراز وتشمل Colace و Surfak.

·        المكملات الليفية: ربما تكون هذه هي المسهلات الأكثر أمانًا وتشمل FiberCon و Metamucil و Konsyl و Serutan و Citrucel ويجب تناولها مع الكثير من الماء.

·        التناضح: هذه تسهل من حركة السوائل من خلال القولون وتشمل هذه Cephulac ، سوربيتول ، وميرالاكس.

·        المسهلات المالحة: تسحب هذه المياه إلى القولون وتشمل حليب المغنيسيا.

·    منشطات قنوات الكلوريد: تتطلب هذه الوصفة وصفة طبية وتشمل لوبيبروستون (أميتسا).

·       منبهات HT-4: فهي تزيد من إفراز السوائل في الأمعاء وتسريع المعدل الذي يمر به الطعام عبر القولون وتشمل Prucalopride.

·      شراب لاكتيلوز Lactulose: يحتوي علي مادة اللاكتيولوز التي تعمل علي زيادة كمية المياه السائلة بالبراز مما يجعله أكثر ليونة وأسهل في التمرير.

v    أقماع الجلسرين

v    الحقن الشرجية

يمكنك القراءة أيضاً في أقماع الجلسرين لعلاج الإمساك

مواضيع ذات صلة:

• الامساك وعلاجه
• علاج الامساك في المنزل
• اسباب الامساك المفاجئ
• علاج الامساك بالاعشاب
• علاج الامساك بالعسل
• دواء لعلاج الامساك
• متى يصبح الامساك خطر
• مشروبات لعلاج الامساك